Коллаген называют фибриллярным белком, это база соединительной ткани организма. Он является одним из важных компонентов в суставах, костях, сухожилиях, волосах и т. д. Если в организме недостаточное количество коллагена, это негативно влияет на общее состояние всех органов и систем, ухудшается внешний вид и появляются признаки старения. Поэтому так важно употреблять живой коллаген (ССЫЛКА).
Польза фибриллярного белка
Учеными доказано, что фибриллярный белок необходим организму для:
Здоровья кожных покровов. Коллаген необходим для поддержания молодости кожи, его называют "белком красоты". Он придает коже упругость и здоровый внешний вид.
Профилактики и лечения болезней суставов. Благодаря белку хрящевая ткань не разрушается, это продлевает "жизнь" суставов. Так же этот белок уменьшает воспалительные процессы и боли в суставах.
Укрепления костей. Большое содержание коллагена в организме человека увеличивает плотность костной ткани и препятствует разрушению костей.
Ускорения роста мышечной ткани. Этот белок содержится в мышечной ткани, поэтому высокое содержание коллагена способствует быстрому росту мышечной массы, это необходимо для повышения эффективности тренировок.
Защиты сердца. Фибриллярный белок укрепляет стенки артерий, которые несут кровь от сердца к органам. Если в организме недостаточное количество коллагена, артериальные стенки разрушаются и развивается атеросклероз.
Также систематическое употребление коллагена укрепляет ногтевую пластину, ускоряет рост волос, ускоряет метаболизм и обменные процессы.
Общие правила приема коллагена для суставов и кожи:
- между приемом различных добавок делать перерыв (не менее 1 часа);
- при приеме белка пить до 2 л воды в день;
- принимать витамин С, который усиливает действие коллагена;
Принимая коллаген, нужно делать перерывы, нельзя его употреблять на постоянной основе. Только при заболевании суставов можно принимать 6 месяцев подряд, после чего делать перерыв (1-3 месяца).